Minum Kopi Timbulkan Sensasi Ingin BAB ?

Genbisnis – Bagi sebagian orang, kopi merupakan minuman wajib di pagi hari. Namun, sebagai peminum kopi pasti kalian sudah sering merasa ingin buang air besar setelah minum kopi.

Entah meminum latte, espresso, cold brew, atau mungkin kopi tubruk. Mengapa hal itu bisa terjadi?

Ahli Gastroenterologi Integratif Marvin Singh, M.D. menjelaskan, sensasi tersebut bisa disebabkan oleh sejumlah faktor. Misalnya, suhu hangat dari air mungkin bisa menstimulasi motilitas (daya gerak).

“Kafein juga berkontribusi atas kontraksi pada usus besar,” katanya, seperti dilansir dari Mind Body Green.

Saat ini sudah ada beberapa studi yang mendalaminya, namun jumlahnya belum cukup untuk mengonfirmasi teori apapun.

Meski begitu, Dokter Kedokteran Fungsional Wendie Trubow, M.D., MBA, mengatakan, kopi memang bisa meningkatkan aktivitas pada usus yang disebut peristaltik.

Baca Juga :  Robert Kiyosaki : 5 Cara Agar Bisnis Tetap Optimal

Artinya, meski penyebabnya belum jelas, minum kopi ketika mengalami sembelit mungkin bisa membantu menyelesaikan masalah.

Pencegahan

Jika kamu tidak suka dengan sensasi ingin buang air besar setelah minum kopi. Maka hindari meminumnya di pagi hari.

“Ini bukan sesuatu yang pasti, namun kemungkinan waktu dan jumlah kopi yang kita minum akan memengaruhi pergerakan usus,” ujar Singh.

Selain itu, jika kamu sensitif terhadap laktosa, mengganti creamer susu dengan susu almond atau susu gandum bisa menjadi alternatif untuk membantu mengurangi gas dan kembung.

Namun, jika tubuhmu responsif terhadap kopi, kamu kemungkinan sulit menghentikan efeknya ketika minum kopi.

“Jika itu merepotkan, kamu bisa mencoba mengganti kopi dengan teh atau air hangat dengan lemon,” kata Trubow.

Baca Juga :  Sukses Berbisnis Ala Tony Robbins

(QY)Sumber.

Leave a Reply